¿1era Vez?

¡Bienvenido!   TU PRIMERA CLASE EN FLOW ES GRATIS.

No hace falta reservar tu cupo ni avisarnos que vienes, puedes venir a la clase que tu quieras dentro del horario. Llega mínimo 15 minutos antes del inicio de la clase; las clases empiezan a la hora en punto!

Para que tu experiencia en la primera clase sea agradable:

HIDRATATE bien antes y después de practicar HOT YOGA; toma al menos un litro y medio de agua durante el día antes de la clase. Se recomienda no comer de 2-3 horas antes para practicar con el estómago vacío.

  • Viste ropa cómoda y ligera.
  • Trae tu botella de agua. En el estudio te ofrecemos el mejor agua para ti.
  • Cuéntale al profesor/a sobre condiciones o lesiones que tengas.
  • Trae una toalla y matt de yoga. Los matts son muy personales, es altamente recomendado empezar una practica con matt propio. Si no lo tienes, puedes usar un matt del estudio.
  • Las clases empiezan a la hora exacta. Si llegas tarde puede ser que el profesor no te deje entrar a la clase.
  • Escucha a tu cuerpo. Tu cuerpo es el mas sabio, hazle caso! En cualquier momento durante la practica, si necesitas descanso, puedes ir a Balasana, a la postura del niño.

Hacemos nuestro mejor esfuerzo para que tu experiencia en FLOW te inspire. No dudes en escribirnos, llamarnos o visitarnos para aclarar cualquier duda o decirnos lo que piensas, contáctanos!

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