Clases

DESCRIPCIÓN DE CLASES

FLOW MULTINIVEL
Flow Vinyasa Multinivel es una clase dinámica con secuencias creativas. La conexión de los movimientos fluye con la respiración durante los 75 minutos de practica – cada profesor guía la practica de Flow segun su estilo de enseñar. Todos los niveles son bienvenidos.

HOT POWER YOGA
Una práctica físicamente fuerte y retadora, pero que está al alcance de cualquier persona. Consiste en una serie de posturas (asanas) con las que descubrirás una vigorosa manera de sanar y fortalecer tu cuerpo-mente.

CORE POWER
Una clase de Vinyasa Yoga funcional diseñada para fortalecer el core (abdominales y espalda) y tomar conciencia de los músculos responsables para la buena postura corporal. Con esta clase te pondrás fuerte y avanzaras en tu practica de yoga.

BARRÉ
BARRÉ trabaja principalmente en una barra para Ballet y es una fusion de Yoga, Pilates y Ballet. Define, tonifica y elonga los músculos. Incluido en todos los paquetes de Flow. Paquetes solo BARRÉ disponibles.

BARRÉ TOTAL
Una grandiosa fusión de Vinyasa Yoga y Pilates diseñada para trabajar, esculpir y modificar tu cuerpo.  En 60 min. tonificas tu cuerpo entero por $5 – sin compromiso! Para TODO público.*incluido en los paquetes de Flow

FLOW HOUR
Una clase dinámica y accesible que encontrarás solamente en Flow Hot Yoga por $5 – sin compromiso! Fluirás durante 60 min. de YOGA en buena alineación con movimientos vigorosos para mejorar tu FLEXIBILIDAD y aumentar tu FUERZA.  Transforma tu cuerpo, calma tu mente y eleva tu espíritu. Para TODO público. *incluido en los paquetes de Flow

MEDITACIÓN
Aprende a meditar, alcanza un manejo mental y emocional saludable y expande tu bienestar interior.

TRABAJO CORPORAL PARA ADULTOS MAYORES
Es una práctica que combina algunos métodos de trabajo corporal con el propósito de una vida plena. Desarrolla la flexibilidad, movilidad, equilibrio, irrigación y postura, para un cuerpo, sano, flexible, ágil, lleno de energía y una mente despejada

 

 

 

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